2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
2469 kcal
|
지방: 63.38g | 단백질: 162.31g | 탄수화물: 336.04g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Традиционный , Изюм, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. 점심 식사: Гречка, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Дыня, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. 간식/기타: Черника, Barilla Макароны, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|