|
Результат за 1 год🔥 -26 кг🤫 Восстанавливаюсь в спорте из которого ушла 7 лет назад 🫶🏻 Впереди еще работа на прессом 💖
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1656 kcal
|
지방: 28.24g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 302.22g.
아침 식사: Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". 점심 식사: Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Крыжовник, Картофель Отварной, Посиделкино Овсяное Печенье. 저녁 식사: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Crafers Шоколад Stix, Сырная подлива па, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку, Мистраль Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
|
 댓글
классный результат! а это правда, что на ГВ вес хорошо уходит?
2023년 07월 16일 작성이: Guln@zka
|
Guln@zka если жрать в три горла никакое гв не поможет. Я за три гв ни разу не худела, пока не начинала контроль над питанием.
2023년 07월 16일 작성이: UlyashaB
|
Вес хорошо уходит если тратить калорий больше,чем потреблять!На выработку молока организм тратит 300-500 калорий,но и требует больше!Везде нужна голова и дисциплина😉
2023년 07월 16일 작성이: ригинка
|
Ну..насчёт жрать в три горла вы сами упомянули) тут даже жёсткий спорт не поможет, если так делать.
2023년 07월 16일 작성이: Guln@zka
|
2023년 07월 16일 작성이: miskonka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|