2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1537 kcal
|
지방: 34.26g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Tangerine Cream Bars. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|