2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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2897 kcal
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지방: 130.43g | 단백질: 193.96g | 탄수화물: 228.38g.
아침 식사: Chicken Breast Meat , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lamb Loin Chop, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Spur Steak Ranches Cheddamelt Burger. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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