2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1860 kcal
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지방: 94.76g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 141.91g.
아침 식사: 7-11 新極上飯糰-熟成鮭魚卵, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 千島醬. 점심 식사: 雞蛋, 乳香世家 全脂牛奶, 博客 輕食培根. 저녁 식사: 雞蛋, 水煮肉片, 錢都 烏龍麵. 간식/기타: 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲-無調味, 果果堅果 好事花生, 乳香世家 全脂牛奶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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