2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1888 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 167.94g | 탄수화물: 126.03g.
아침 식사: 바나나, 구운계란. 점심 식사: 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 들기름김, 스리라차 소스, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 구운계란. 저녁 식사: 닭백숙, 구운계란. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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