2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1594 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Мартин Арахис, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Короваево Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Мексиканская Смесь, Салат Витаминный. 저녁 식사: ВкусВилл Десерт Наполеон, KFS Мороженое Клубничное, SPAR Салат с Кальмаром. 간식/기타: Апельсин, Яшкино Пряники Шоколадные, Ратимир Курин-Шарен, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Хлеб, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Milka Конфеты. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|