2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1500 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Кофе, Нектарин, Увелка Каша Овсяная с Яблоком (Доброе Утро), Кабош Сыр Хаварти. 점심 식사: Брокколи, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Лепёшка Узбекская, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Лимон, Брокколи, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Абрикос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|