2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1725 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 134.27g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kroger Swiss Cheese, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Market Basket Thin Cut Pork Sirloin Cutlets. 저녁 식사: Sam's Choice Mexican Style Chicken and Rice, Pork, Potatoes and Vegetables (Mixture), Wegmans Cooked Shrimp, Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Kroger Swiss Cheese, 1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Good morning Princess, hope you have a great day!
2023년 07월 15일 작성이: shirfleur 1
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Thanks, Shir! First day off in awhile so hoping to do more than clean. MIL's birthday tonight. On the fence about it. Getting ready to walk the dogs and do something productive... like shop. 😊
2023년 07월 15일 작성이: davidsprincess
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2023년 07월 15일 작성이: John10251
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2023년 07월 15일 작성이: -Diablo
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2023년 07월 15일 작성이: melissatwa
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