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Обед. Без завтрака.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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958 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 56.12g.
점심 식사: Сыр Российский, Хлеб, Шурпа. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Mucho Mas Вино Белое Сухое. 더보기
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1585 kcal
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운동:
Пресс,руки,бедра,спина (2круга ) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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