|
5 день интервального голодания, -4 кг , ушли отёки, объёмы ушли еще больше чем вес, как включился кетоз чувства голода. нет спмое обескураживающее открытие- 5 дней ты ничего не ешь, а в туаелет все равно ходишь. то есть огромное количество пищи получается не пееваривается вообще и лежит каловыми массами годами. с этого момента увеличу количество клетчатки качество пищи
|