|
Trots slarvet förra helgen så har jag gått ner några hekto sen förra invägningen och är enligt mitt BMI inte fet utan överviktig. Fatta att jag vägde 25 kg mer i augusti förra året. 🙈
Det ska jag fira med en god lunch på sojabönor, hummus och tabbouleh och promenad till söder på 8.5 km i eftermiddag för att möta en vän och hennes dotter och gå på cirkus.
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1252 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Oddlygood Barista Havredryck, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. 점심 식사: Zeina's Hummus Tabbouleh, Gurka (med Skal), Citron, Garant Gröna Sojabönor, Salladslök eller Vårlök, ICA Bulgur, ICA Persilja, Tomater, Olivolja, Falu Råg Rut. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|