2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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2188 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 140.86g | 탄수화물: 270.42g.
아침 식사: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Красные Вишни, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Ролл Пшеничный. 점심 식사: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Минтай. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Молодой. 간식/기타: Абрикос, Нектарин, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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