2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1052 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 85.51g.
아침 식사: Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mürdüm Eriği, Simbat Ceviz. 저녁 식사: Besaş Siyez Ekmek, Zeytinyağı, Piyaz, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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