2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1792 kcal
|
지방: 92.33g | 단백질: 144.44g | 탄수화물: 87.40g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Ичалки Сыр 27%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%. 저녁 식사: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Додо Пицца Кофе Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|