2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
2210 kcal
|
지방: 96.35g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 56.44g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Kaffee. 점심 식사: Gazi Grillkäse, Landjunker Putenspieße, Bauernglück Schweine Nackensteak, Bratwurst, Griechischer Salat. 저녁 식사: Lorenz Nic Nac's. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|