2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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646 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 43.14g.
아침 식사: Tangerine, Apples , Co-Op Tuna Chunks in Spring Water. 점심 식사: Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cathedral City Mature Lighter Cheese, Spinach , Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Brussels Sprouts , Asparagus , Broccoli , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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