2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1977 kcal
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지방: 67.60g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 265.09g.
아침 식사: バナナ, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, コープ わかめスープ, ご飯, 551蓬莱 豚まん. 점심 식사: 栄屋乳業 こだわり極プリン, MEGMILK 牧場の朝, 豚しゃぶサラダ, 551蓬莱 豚まん. 저녁 식사: 冷やし中華, キャベツ. 간식/기타: トップバリュ 素煎りミックスナッツ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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