2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1858 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 174.35g | 탄수화물: 185.17g.
아침 식사: Mango, Monde Serena Snack (25g), Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Sari Roti Roti Tawar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), ABC Saus Sambal, Egg. 점심 식사: Tomatoes, Uleg Sambal Terasi, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bubur Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, SuperIndo Cone Es Krim Sugar Cone, Banana Bread, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sugar, Chinese Cabbage. 간식/기타: Quail Egg, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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