體脂-37.3 內臟脂肪-9 骨骼肌-23.8 BMI-27.5
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79.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1971 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 293.71g.
아침 식사: 水煮蛋, 紫番薯, 香蕉. 점심 식사: 早安美芝城 皇家奶茶, 早安美芝城 巧克力吐司, 早安美芝城 香雞排吐司. 저녁 식사: 火龍果, 統一 布丁, 英泉 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉. 간식/기타: 舒跑 舒跑. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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