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Was für eine Portion 😅 und nur 416 kcal Nudeln sind natürlich Vollkorn, Alpro cooking Creme - light. Nächste 16 Stunden werde nichts mehr essen, denke schaff ich sogar noch vlänger. Was gibts bei euch heute? 🙃
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1029 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 115.96g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel . 점심 식사: Milch 1,5%, Süßkirschen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , DM Bio Kokosmehl, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Ei. 저녁 식사: Alpro Cooking Light, Lidl Gurke, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Champignons, Brokkoli. 간식/기타: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. 더보기
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 댓글
2023년 07월 14일 작성이: Antje Hasche
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Eine kartoffel mit zaziki und viel tee xd
2023년 07월 14일 작성이: Mirai3000
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mjamm. Komplett mein Ding.
2023년 07월 14일 작성이: AllesWirdGut2024
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überbacken Semmeln... Light Version für mich und Normal für Mann und Stieftochter
2023년 07월 14일 작성이: De Sarah
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Döner hab ich ewig nicht gegessen, 😅
Hast du es diätisch gemacht oder ganz normale?
2023년 07월 14일 작성이: tatev776.
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@pecanut
Bist du dann satt damit? Ich esse Quark meistens zu Mittag, abends soll ich was richtiges
2023년 07월 14일 작성이: tatev776.
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@Mirai trink ich auch abends,gibt richtig satt Gefühl haha
2023년 07월 14일 작성이: tatev776.
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@Alleswirdgut dann komm vorbei, gibts noch welche☺️😅
2023년 07월 14일 작성이: tatev776.
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@Sarah wie viele kcal hat ungefähr die light version?
2023년 07월 14일 작성이: tatev776.
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Nö vom Dönerstand geholt und fertig 😄 629 kcl gehen doch :)
2023년 07월 14일 작성이: Antje Hasche
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Gnocchipfanne mit Zucchini, Paprika und Tomate und n bisschen Käse ( n bisschen Frischkäse, Vollmilch und Tomatenmark damit es cremig ist... heute veggi ☺️👍
2023년 07월 14일 작성이: 77PummelFee77
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@yapthatsme merci und dir auch ☺️
2023년 07월 15일 작성이: tatev776.
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@PummelFee bestimmt super lecker 😍 bin Gnocci fan
2023년 07월 15일 작성이: tatev776.
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Fischstäbchen hauptsächlich, ein paar Kartoffelecken und danach werde ich vermutlich noch Kohlrabi knabbern und bissl Obst essen. 16 Stunden schaffst du 👍
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