dngis님의 저널, 2023년 07월 14일

3 месяца сушки , минус 20 кг

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:

5751 kcal

지방: 178.85g | 단백질: 378.29g | 탄수화물: 670.08g. 아침 식사: Emborg Креветки Очищенные Сырые, Barilla Макароны, Творог (Обезжиренный), Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арахисовая Паста, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Muscle Tech Cell Tech, Националь Рис Басмати, Оливковое Масло, Яйцо, Голубика, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молоко. 더보기

2212 kcal

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43중 1에서 20

как именно сушились?

2023년 07월 14일 작성이: Astap6

Послушаю🦭

2023년 07월 14일 작성이: Капитан Кальмар

🔥🔥🔥🔥🤗

2023년 07월 14일 작성이: МаринаКрасотулька

Сушилка круто сработала 👍🏻😆

2023년 07월 14일 작성이: Алина Белаш

как вы сушились? какой расчет был по бжу?

2023년 07월 14일 작성이: ngbrogova

😳

2023년 07월 14일 작성이: a5p5

Совсем другой человек 🧍‍♂️

2023년 07월 14일 작성이: OksiKsyc

Ой!! 👁️👁️👁️👁️

2023년 07월 14일 작성이: Элисо

при сушке мыщцы так не растут, скорее от 9 до 12 месяцев период был

2023년 07월 14일 작성이: jess541

охренеееееть🔥🔥🔥

2023년 07월 14일 작성이: Премудрая Василиса

Какие упражнения выполняли чтобы убрать живот

2023년 07월 14일 작성이: OksiKsyc

Со скольки калл.на сколько перешли и сразу отрезали или плавно? За 3 мес.даже не верится. С такого живота в кубики.

2023년 07월 14일 작성이: okxa4444

Фарма, конечно, присутствует, но за результат 5+

2023년 07월 14일 작성이: Ramanudgy

🔥

2023년 07월 14일 작성이: Mаpишка

Супер

2023년 07월 14일 작성이: elena.semenovaev

супер

2023년 07월 14일 작성이: yekaterina.igumnova

Ставили полграмма, или сразу грамм? 😂 Или шудка? А? А? А́?

2023년 07월 14일 작성이: MaximMS1

😍

2023년 07월 14일 작성이: SportIryna

Красаучег! И сразу интересный мужчина... 😏

2023년 07월 14일 작성이: lia-osteo

За 3 месяца только из фото справа в фото слева можно зарекомпозититься 😂😂😂, а ведь кто-то поверит автору 😆😆😆

2023년 07월 14일 작성이: jess541

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