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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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996 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Trevinho Iogurte Desnatado, Pão Francês, Qualy Qualy Vita . 점심 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pilão Café, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante. Afternoon Tea: Banana, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 저녁 식사: salada de fruta, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Supper: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 더보기
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