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und wieder einbißchen mehr :-\
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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2313 kcal
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지방: 68.20g | 단백질: 105.35g | 탄수화물: 311.25g.
아침 식사: Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Edamer, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Brüggen Perlgraupen, Manti. 간식/기타: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Doppelkeks, Wassermelone, Seeberger Datteln. 더보기
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2204 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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