2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1708 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 193.17g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Нектарины, Яблоко, Груша, Золотые Луга Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 저녁 식사: Фундук Фундук, Золотые Луга Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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