2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1286 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Ароматный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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