2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1407 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 178.26g.
아침 식사: Миндаль, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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