2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1192 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брюссельская Капуста, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Гречка. 점심 식사: Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Киноа , Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|