2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1450 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Manapua, Fish Cake (Kamaboko) Tempura. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Quick Calories. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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