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2382 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 181.21g | 탄수화물: 300.23g.
아침 식사: 쿠팡 부드러운 오트밀, 코스트코 햄프씨드, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유 저지방, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 성풍 Wpc, 바나나. 점심 식사: 동원 상상육포, 파프리카, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양반 들기름김, 닭가슴살, 구운계란, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 일동후디스 그릭요거트 플레인, 블루베리 (무당, 냉동), 성풍 Wpc, 파리바게트 정통 우유식빵. 간식/기타: 성풍 Wpc, 일동후디스 그릭요거트 플레인, 웨더스 웨더스 오리지날, 파리바게트 우유식빵. 더보기
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