2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1538 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хлеб, Maxler Протеин, Короваево Молоко 3,2%, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ратимир Курин-Шарен. 점심 식사: Кедровые Орехи , Яшкино Рулет Вишневый, Апельсин, SPAR Картофельное Пюре, Горох и Морковь (Замороженные), Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Курага, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 간식/기타: Яблоко, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Груша. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|