2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1755 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 143.67g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр 27%. 저녁 식사: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп Томатный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Яблоко Желтое, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|