2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1352 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. 저녁 식사: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Aktürk Vanilyalı Gofret , Fındık, Beyaz Leblebi, Kayısı. 더보기
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안정된 체중
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