2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1526 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 165.85g.
아침 식사: 肉包, 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味. 점심 식사: 南僑 健康多穀飯, 黑橋牌 一口小香腸, 苦瓜, 義美 滷海帶, 豆之味 香滷豆干. 저녁 식사: 哈密瓜, 木耳, 火龍果, 義美 5.3厚豆奶(無加糖), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 간식/기타: 義美 義美生機 冷凍乾燥草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 頂級鮮奶優格(無糖), 雪耳湯. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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