2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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2345 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 297.86g.
아침 식사: Aldi Geflügel Salami, Milbona Gouda Jung, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Wraps, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ja! Würfelzucker, Aldi Kochschinken, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 저녁 식사: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Cocktailtomaten, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Aldi Ciabatta. 간식/기타: Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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