2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 82.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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3027 kcal
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지방: 92.07g | 단백질: 210.97g | 탄수화물: 314.35g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 점심 식사: Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour, Cupcake with Icing, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Bananas . 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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