2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1522 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Barista Соевое Молоко, Конвертик с творогом и сыром 100 гр. 점심 식사: Дикси Яблоки Голден, Котлета из индейки 1 шт, Шампиньоны жареные без масла 10 гр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо. 간식/기타: Лента Сыр Пармезан 45%, Mixbar Миндаль, Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%, Protein Rex Брауни Шоколадный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|