2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 58.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1650 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 150.26g | 탄수화물: 167.39g.
아침 식사: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Esselunga Banana, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. 점심 식사: Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Kionas Feta Light, Pomodori, Esselunga Bocconcino Rustico, Milk Mousse al Gusto Cioccolato. 저녁 식사: Cetriolo (con Buccia), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Esselunga Fagioli Bianchi, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori, Smart Tonno al Naturale. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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