2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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3404 kcal
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지방: 123.79g | 단백질: 222.44g | 탄수화물: 367.93g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Primia Yogurt Magro Bianco, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Alplì Kefir Bianco Naturale, Banana, Pane Multicereali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella. 점심 식사: Mozzarella, Lenticchie Cotte, Pane di Semola, Arachidi. 저녁 식사: Yogurt al Naturale, Carote, Mela, Sarde. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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