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refeiçao do dia! 1 #desafio 100 dias.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1472 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 152.07g.
아침 식사: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Banha de Porco
, Ovo Frito, Steinbach Pão Caseiro Integral, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Salada Crua, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Realeza Morango Congelado, Optimum Nutrition Creatina, Perfect Labs Blend Protein, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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