2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1686 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 219.78g.
아침 식사: Coffee, 2% Fat Milk, Marmite Yeast Extract, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Marmite Yeast Extract, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Peanut Butter. 저녁 식사: Tomato Soup, Fit & Active Whole Wheat Couscous, Great Value Garbanzo Beans. 간식/기타: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Coffee, 2% Fat Milk, Hero Seeded Bread, Cheddar Cheese . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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