2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1492 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 192.09g.
아침 식사: Balocco Cruschelle, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Verdura Cotta, Pane Comune, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1950 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 스쿠터 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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