2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1502 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 227.60g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Atum, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Mu-Mu Doce de Leite, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Barion Tubetes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo, Maçã. 간식/기타: Wafers de Chocolate, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. 더보기
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안정된 체중
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