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Day 1 on insulin. Need to be counting calories as the side effect is weight gain!
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1089 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: Brown Sugar , Future Life Smart Food. 점심 식사: Dew Fresh Barista Low Fat Milk, Brown Sugar , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. 저녁 식사: Dew Fresh Barista Low Fat Milk, Brown Sugar , Beef Meatballs, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Hard-Boiled Egg , Curry base, Beef Meatballs, Spekko Parboiled Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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