frizoinara님의 저널, 2023년 07월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
1443 kcal 지방: 37.28g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 210.62g.   아침 식사: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Oggi Picolé Zero Milho Verde, Salada Crua, Da Terrinha Farofa Tradicional, Kicaldo Feijão Preto, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Salada Crua, Kicaldo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Mexerica. 더보기
2925 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


frizoinara님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유