2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1100 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 35.61g.
아침 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots . 저녁 식사: Tabasco Hot Sauce, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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