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Kaffee & 4-5 Datteln immer in der Früh, denkt ihr kann das Blutzuckerspiegel erhöhen ? Und eine zweite Frage, heute gibts bei mir Hähnchen mit Reis zum Abendessen. Wie viel Kalorien haben eigentlich die Oberkeulen ohne Haut? Finde nirgendwo genauer
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1179 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: REWE Wassermelone , Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Pudding Pistazie, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Vanillezucker, Heidelbeeren, Ei. 저녁 식사: Ja! Kichererbsen, Aldi Thunfisch, Lidl Gurke, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Rote Linsen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Möhren, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Räucherlachs. 더보기
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 댓글
Datteln haben noch einen niedrigen glykämischen Index (50). Am besten, wenn du dich darüber online informierst.
2023년 07월 12일 작성이: robal7
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Es gibt hier ein Produkt „Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen)“. Resultat nach Knochenentfernung 72 kcal
2023년 07월 12일 작성이: robal7
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Täglicher Limit bei den Datteln ist ca. 3 Stück
2023년 07월 12일 작성이: robal7
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Wollte einfach mal bisschen Überblick haben, die Zucker an einem Tag in meiner Ernährung ist ca. 50-60gr. Ist das jetzt zu viel?
Man findet leider nicht immer die Produkte ohne Zucker
2023년 07월 13일 작성이: tatev776.
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