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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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792 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 38.91g | 탄수화물: 102.86g.
아침 식사: 砂肝ポン酢, きのこソテー, 業務スーパー かぼちゃ, 神戸物産 乾燥わかめ, 紅一点 即席みそ汁. 점심 식사: オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花, バナナ. 저녁 식사: ヨシケイ サーモンのタルタルソース+国産もち麦入りミネストローネ. 간식/기타: ニッスイ 速筋タンパクチーズかまぼこ減塩. 더보기
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