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A darle átomos que mañana viene el casorio y seguro el desconche... (no voy a ir a una fiesta a contar calorías, para eso me quedo en casa) y bueh...habrá que hacer dieta extra el sabado y el domingo... :/
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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2149 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 337.00g.
아침 식사: Quaker Galleta de Avena con Granola, CasanCrem DulceCrem, Café Cortado. 점심 식사: Matarazzo Mostachol. 저녁 식사: Figaza, Ñoquis de Papa, Estofado de Carne, Pan Francés. 간식/기타: Tregar Arroz con Leche Light, Miel, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Riera Tostadas Light. 더보기
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2917 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 유술 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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