2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
|
2174 kcal
|
지방: 76.53g | 단백질: 122.04g | 탄수화물: 248.49g.
아침 식사: Земляника, Universal Nutrition Аминокислоты, Звездный Сухари Ванильные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Zuegg Варенье Сливовое, Natura Микс Семян, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. 점심 식사: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Каравай Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Увелка Крупа Перловая. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Красная Цена Курага, Norli Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоки, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Золото Европы Сыр Пармезан, Clever Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|